En la Contemporaneidad, muchos de los trabajos que realizamos se consideran trabajos sedentarios por la depreciación actividad y movimiento físico que estos requieren. Esta descuido de movimiento durante largas horas frente al ordenador puede provocar dolencias musculares, estrés y asma mental, lo que a su vez puede disminuir la rendimiento y au

Si levantarse no es una opción, rompecabezas, sudokus o juegos como el «ahorcado» son ideales. Estas pausas activas mentales permiten a la mente descansar y rejuvenecer. Ejercicios para el cuelloLas pausas activas son descansos breves que implican la realización de ejercicios simples y estiramientos en el entorno de trabajo.Las encuestas breves

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Su implementación, apoyada en estrategias efectivas y un compromiso tanto individual como organizacional, puede variar la modo en que trabajamos, promoviendo bienestar y abundancia en cada marcha.Sé el primero en participar de todas las novedades de Vip Style Magazine y recibe gratuito la interpretación pequeña de la revista.Aquí es importante